• Ons aanbod
  • Over CARE-FREE
  • Contact
Inloggen
  • Download de app
    • App Store
    • Google Play
  • CARE-FREE

    • Ons aanbod
    • Over CARE-FREE
    • Contact
    Inloggen
    App Store Google Play

    In nood?

    Heb je nu direct hulp nodig?

    Neem contact op met je behandelaar, huisarts of huisartsenpost.

    Denk je aan zelfdoding?

    Bel 24/7 anoniem en gratis 0800-0113 of chat op 113.nl

    Spoedeisende hulp of nood?

    Bel het alarmnummer 112.

    Is jou iets heftigs overkomen?

    Vind direct gratis hulp en advies via Slachtofferhulp

    Heb je een nare seksuele ervaring gehad?

    Krijg gratis hulp via Centrum Seksueel Geweld

    Contact

    Heb je vragen of wil je meer weten over CARE-FREE?

    Schakel JavaScript in je browser in om dit formulier in te vullen.
    Naam *
    Aan het laden

    Inloggen

    Log in om naar je dashboard te gaan.

    Milou

    Milan

    Mila

    Mila

    Milan

    Morris

    Miro

    Oehoe

    Iedereen verdient een veilige omgeving, thuis, op school én in de buurt.
    Jouw aandacht maakt het verschil!

    Ons aanbod

    3.090

    professionals bereikt

    13520

    leerlingen bereikt

    173

    scholen bezocht

    605

    gastlessen gegeven

    8,9

    gemiddelde beoordeling leerlingen

    9,1

    gemiddelde beoordeling professionals

    19.862

    downloads

    3.090

    professionals bereikt

    13520

    leerlingen bereikt

    173

    scholen bezocht

    605

    gastlessen gegeven

    8,9

    gemiddelde beoordeling leerlingen

    9,1

    gemiddelde beoordeling professionals

    19.862

    downloads

    3.090

    professionals bereikt

    13520

    leerlingen bereikt

    173

    scholen bezocht

    605

    gastlessen gegeven

    8,9

    gemiddelde beoordeling leerlingen

    9,1

    gemiddelde beoordeling professionals

    19.862

    downloads

    3.090

    professionals bereikt

    13520

    leerlingen bereikt

    173

    scholen bezocht

    605

    gastlessen gegeven

    8,9

    gemiddelde beoordeling leerlingen

    9,1

    gemiddelde beoordeling professionals

    19.862

    downloads

    a

    Over ons

    CARE-FREE zet kennis en ervaringsdeskundigheid in voor bewustwording, preventie en vroegtijdige signalering van kindermishandeling.

    Onze interactieve gastlessen, trainingen, voorlichtingen, digitale hulpmiddelen en tools ondersteunen kinderen, jongeren, (aankomend-)professionals en burgers bij het herkennen van signalen, het durven vragen om hulp en het bespreekbaar maken van zorgen.
    Meer over CARE-FREE
    • Veilig
    • Betrokken
    • Samen
    • Versterken

    Ons aanbod

    App CARE-FREE

    • Gratis en anoniem
    • Informatie over kindermishandeling
    • Tips om zorgen te delen en hulp te vinden
    • Blijvende bron van informatie en steun
    • Nederlands- en Engelstalig
    Lees meer

    Game app MiroCares

    • Animatie en spel
    • Bewustwording en inzicht
    • Herkennen wat wel of niet oké is
    • Stimuleert gesprek over (on)veiligheid
    • Veilige toegang met spelcode
    Lees meer

    Digitale kennisdatabank Oe, Hoe!?

    • Een centraal platform
    • Kennis, tools en inspiratie
    • Praktisch en toegankelijk
    • Geïntegreerde chatbot
    • Altijd en overal beschikbaar
    Lees meer

    CARE-FREE Toolbox

    • Praktisch en informatief
    • (digitale) Hulpmiddelen en tools
    • Informatie over hulpbronnen
    • Ervaringsverhalen
    • De Meldcode ‘’als Hulpcode’’
    Lees meer

    Gastles | App CARE-FREE

    • Interactief
    • Focus op kennis en bewustwording
    • Inzet ervaringsdeskundigheid
    • Tips om zorgen te delen en hulp te vinden
    • App CARE-FREE als blijvende bron van steun
    Lees meer

    Gastles | App CARE-FREE 2.0

    • Verdieping op de basisles
    • Interactief met animatie en werkvormen
    • Bewustwording en inzicht
    • Herkennen van signalen
    • Tips om zorgen te delen en hulp te vinden
    Lees meer

    Gastles | MiroCares

    • Interactief met animatie en spel
    • Bewustwording en inzicht
    • Herkennen wat wel of niet oké is.
    • Stimuleert gesprek over (on)veiligheid
    • Vergroot sociale weerbaarheid
    Lees meer

    Gastles | Veiligheid & Grenzen

    • Interactief met stellingen en opdrachten
    • Bewustwording van veiligheid en grenzen
    • Herkennen eigen en andermans grenzen
    • Inzicht in eigen stressraam
    • Samen bouwen aan een veilige groepssfeer
    Lees meer

    Gastles | Netwise

    • Interactief met stellingen, voorbeelden en opdrachten
    • Bewustwording van online kansen en risico’s
    • Herkennen van nepcontent en online manipulatie
    • Versterken van online weerbaarheid en veiligheid
    • Handvatten voor veilig en bewust online gedrag
    Lees meer

    Voorlichting | CARE-FREE

    • Kennisoverdracht en bewustwording
    • Inzet ervaringsdeskundigheid
    • Signalen en gespreksvoering
    • Meldcode ‘’als Hulpcode’’
    • Praktische tools en handvatten
    Lees meer

    Basistraining | CARE-FREE

    • Kennisoverdracht en bewustwording
    • Inzet ervaringsdeskundigheid
    • Signalen en gespreksvoering
    • Meldcode ‘’als Hulpcode’’
    • Praktische tools en handvatten
    Lees meer

    Verdiepingstraining | Signaleren

    • Inzet ervaringsdeskundigheid
    • Oefeningen en casuïstiek
    • Rolbewustzijn
    • Herkennen en verhelderen van signalen
    • Praktische tools en handvatten
    Lees meer

    Verdiepingstraining | Gespreksvoering

    • Inzet ervaringsdeskundigheid
    • Oefeningen en casuïstiek
    • Bespreekbaar maken van signalen/zorgen
    • Dilemma’s, emoties en invloed
    • Praktische tools en handvatten
    Lees meer

    Verdiepingstraining | Gespreksvoering – Onveiligheid bij Jongvolwassenen

    • Inzet ervaringsdeskundigheid
    • Herkennen van verschillende vormen van onveiligheid
    • Oefenen en casuïstiek
    • Bespreekbaar maken van signalen/zorgen
    • Praktische tools en handvatten
    Lees meer

    Training op maat

    • Interactief en afgestemd op de doelgroep
    • Veiligheid en passende ondersteuning
    • Kennis en bewustwording
    • Interactief met de MiroCares app
    Lees meer

    Ervaringen
    uit de praktijk

    >

    Ik vind het belangrijk dat je weet hoe je iemand of jezelf kan helpen als dit gebeurt.”

    Leerling basisschool over de gastles

    Ik vond het belangrijk dat je weet dat je er niet alleen voor staat en dat je hulp mag inschakelen.

    Leerling basisschool over de gastles

    I think the lesson was good for anyone who hasn’t heard about child abuse, for me I understood it, also liked the fact that you told us about all kinds of abuse I think that helps kids to understand.

    Leerling taalschool over de gastles

    De les sloot heel goed aan bij onze doelgroep (SBO). Er werd veel visueel ondersteund, en er was genoeg ruimte voor de leerlingen om vragen te stellen.

    Docent over de gastles

    De klas en ik vonden jullie les geweldig! Erg knap dat gedeeld wordt wat je in je leven kunt meemaken en wat dat dan betekent.

    Docent over de gastles

    Ik was onder de indruk van de les. De inhoud was erg goed en werd didactisch ook goed overgebracht. Ook waren de lesgevers pedagogisch sterk waardoor er een veilig en duidelijk lesklimaat heerste.

    Docent over de gastles

    Professionele medewerkers die weten waar ze het over hebben. Luisteren goed naar de wensen van kinderen en spelen hier goed op in. Ook het dialoog met de leerkracht wordt gezocht en extra tijd voor vrijgemaakt als nodig.

    Docent over de gastles

    Alles werd goed uitgelegd en fijn dat het zo bespreekbaar gemaakt wordt.

    Leerling middelbare school over de gastles

    Zeer deskundig en betrokken. Heel belangrijk om signalen op te pikken én er iets mee te doen. De Meldcode uitgelegd en toegelicht vanuit ervaringen van betrokkenen. Goed werk!

    Pedagogisch medewerker Kinderopvang over de training

    Jullie vertellen alles rustig en duidelijk, mede door de persoonlijke verhalen geeft het duidelijke handvatten voor de praktijk. Geheel omvattend en meer vertrouwen in eigen handelen als nodig.

    Pedagogisch medewerker Kinderopvang over de training

    Mooie praktische vertaling van de theorie naar de praktijk. Heb aandacht voor en betrek het kind. Ik heb nu meer tools om de ander in zijn kracht te zetten, waarmee ik zorgen bespreekbaar kan maken, uitleg kan geven (psycho-educatie) en de veerkracht kan vergroten.

    Jeugdzorgprofessional over de training

    Ik neem mee dat de boodschap dat je een melding/zorg positief kunt belichten vanuit het ‘bieden’ van de juiste hulp i.p.v. een ‘aanval.

    Beleidsmedewerker over de voorlichting

    Opfrissen van info! Verhelderend en verdiepend! Combinatie van ervaringen en informatie werkt in het kwadraat.

    Beleidsmedewerker over de voorlichting

    Ik neem mee dat ik niet moet oordelen. Kinderen kunnen ook in deze situatie belanden, terwijl ouders het beste willen voor het kind.

    Aankomend professional over de voorlichting

    Vooral bewust zijn van de gemeenschappelijke gevoelens bij onveiligheid tijdens een gesprek. En iemand zien, echt zien!

    Docent HBO over de verdiepingstraining ‘gespreksvoering 18+’

    Een verhaal met impact, hoe mooi om jullie passie en aanpak te zien en goed verwoord. Een mooie presentatie, verhelderend.

    Deelnemer over de voorlichting

    Helderheid. Goede casussen als voorbeeld. Belangrijk om de kinderen uit de situaties te halen. Zij weten niet wat normaal en niet normaal is.

    Deelnemer over de voorlichting

    Ik denk dat veel mensen deze kennis zouden kunnen gebruiken. Ook als opfrissing.

    Deelnemer over de voorlichting

    Transparant, uit ervaring sprekende, goede voorbeelden, open voor vragen. Voelde goed!

    Deelnemer over de voorlichting

    Fijn om hier het gesprek over aan te gaan in de setting zoals we dat met elkaar hebben vormgegeven, prettig om praktijkvoorbeelden met elkaar te bespreken en helderheid te geven over het gebruik van de meldcode en mogelijke signalen van kindermishandeling.

    Deelnemer over de voorlichting

    App mockup

    App care-free

    De gratis én anonieme app CARE-FREE is ontwikkeld voor en door jongeren in de leeftijd van 10-18 jaar en ouder. De app CARE-FREE geeft informatie over kindermishandeling en wat je kunt doen als je je zorgen maakt over jezelf of een ander.

    De app biedt jongeren een hulpmiddel om informatie op te zoeken en tips te geven hoe ze dit bespreekbaar kunnen maken met een bekende, iemand die je vertrouwt en als nodig een hulpverlener.

    Volg CARE-FREE op onze socials

    Your browser does not support the video tag.

    Lees het gratis CARE-FREE magazine

    Direct lezen Aanvragen

    Lees ervarings
    verhalen

    Deel jouw verhaal

    Deel jouw verhaal

    Miriam

    "Ik ben blij dat ze mij zagen en daar iets mee deden, zodat ik de stap kon zetten die nodig was!"

    Miriam heeft te maken gehad met emotionele mishandeling en lichamelijk verwaarlozing en huiselijk geweld. Zij wil graag haar verhaal delen om kinderen te laten weten dat zij het niet alleen hoeven te doen en hulp mogen vragen.

    Lees volledige verhaal

    Bo

    "Een gesprek lost niet meteen alles op. Maar praten over hoe je je voelt is wel heel fijn!"

    Bo heeft te maken gehad het Huiselijk Geweld. Zij wil graag haar verhaal delen om anderen te helpen.

    Lees volledige verhaal

    Miryam

    "De weg naar beter is niet altijd makkelijk, gaat met vallen en opstaan en lijkt soms onhaalbaar, maar geef nooit op!"

    Miryam heeft te maken gehad met emotionele mishandeling, seksueel misbruik en huiselijk geweld. Zij wil graag haar verhaal delen om anderen te helpen.

    Lees volledige verhaal

    Nina

    "Er is altijd een oplossing, ook al lijkt dat soms niet zo!"

    Nina heeft te maken gehad met lichamelijke verwaarlozing en emotionele mishandeling. Zij wil graag haar verhaal delen om anderen te helpen.

    Lees volledige verhaal

    Chantal

    "Lief zijn voor een ander, begint bij lief zijn voor jezelf!"

    Chantal heeft te maken gehad met emotionele mishandeling en lichamelijk verwaarlozing. Zij wil graag haar verhaal delen om anderen te helpen.

    Lees volledige verhaal

    Lisa

    "Je bent het waard. Praat erover!"

    Lisa heeft te maken gehad met lichamelijke mishandeling en emotionele mishandeling. Zij wil graag haar verhaal delen om anderen te helpen.

    Lees volledige verhaal

    Burgerkracht logo
    Gemeente Voerendaal Gemeente Valkenburg aan de Geulle Gemeente Vaals Gemeente Sittard-Geleen Gemeente Meerssen Gemeente Landgraaf Gemeente Kerkrade Gulpen-Wittem Eijsden-Margraten Brunssum Gemeente Beekdaelen Gemeente Beek B&B – Content Mediaproducties Cast Wink Steunkracht voor Kinderen Gemeente Beesel Gemeente Gennep Gemeente Venlo De Kindertelefoon Krijtland wonen Vincio wonen GGD Zuid-Limburg Kwaliteitskring logopedisten Zuid-Limburg De Rechtspraak Rechtbank Limburg Flow Kinderopvang Sjpruut café’s Jens Scoor Jeugdhulp Jeugdwerk Limburg Scouting Limburg Speeltuinwerk Wierts BV MIK kinderopvang HumanKind Eliho Veilig Thuis Augeo Mezzo Scholen LVO SVO/PL Triade Gilde Opleidingen Hogeschool Zuyd Fontys Hogescholen KomLeren MosaLira Eduquaat Meerderweert Innovo Movare Kindante Stichting FSI Skape Beweging Limburg Gemeente Stein Xonar Gemeente Simpelveld Provincie Limburg Gemeente Maastricht Gemeente Heerlen Gemeente Roermond Gemeente Voerendaal Gemeente Valkenburg aan de Geulle Gemeente Vaals Gemeente Sittard-Geleen Gemeente Meerssen Gemeente Landgraaf Gemeente Kerkrade Gulpen-Wittem Eijsden-Margraten Brunssum Gemeente Beekdaelen Gemeente Beek B&B – Content Mediaproducties Cast Wink Steunkracht voor Kinderen Gemeente Beesel Gemeente Gennep Gemeente Venlo De Kindertelefoon Krijtland wonen Vincio wonen GGD Zuid-Limburg Kwaliteitskring logopedisten Zuid-Limburg De Rechtspraak Rechtbank Limburg Flow Kinderopvang Sjpruut café’s Jens Scoor Jeugdhulp Jeugdwerk Limburg Scouting Limburg Speeltuinwerk Wierts BV MIK kinderopvang HumanKind Eliho Veilig Thuis Augeo Mezzo Scholen LVO SVO/PL Triade Gilde Opleidingen Hogeschool Zuyd Fontys Hogescholen KomLeren MosaLira Eduquaat Meerderweert Innovo Movare Kindante Stichting FSI Skape Beweging Limburg Gemeente Stein Xonar Gemeente Simpelveld Provincie Limburg Gemeente Maastricht Gemeente Heerlen Gemeente Roermond
    Care-free logo

    Milou

    Milan

    Mila

    Mila

    Milan

    Morris

    Miro

    Oehoe

    © 2026 CARE-FREE. Alle rechten voorbehouden.
    Website door Wink